トランポリンで姿勢が良くなり、肩こりや頭痛が治りました

運動不足を解消しようと、1人用のトランポリンを通販で購入しました。
値段も3千円ちょっとだったので安い買い物だったと思います。
思ったより振動音が強いので、団地の駐輪場で飛び跳ねています。

最初は40秒も続けるとアキレス腱がきつくなっていました。
そこで、40秒飛んで20秒の休憩を挟みながら5分間運動するようにしていました。

次第に慣れてきて、今では10分間休まずに飛び跳ねても余裕になりました。
毎朝運動することにしていますが、週に2日ほどサボっています。
それでも、体調はすごく良くなりました。

トランポリンを続けたことで一番良かったのは、姿勢が良くなったことです。
自分でも自覚していますが、いろいろな人から「姿勢がいいですね。」と言われるようになりました。
子供の頃から「姿勢が悪いぞ。」と注意されてきた私にとって、この言葉はとても嬉しく聞こえます。
さらに、姿勢が良くなったおかげで肩こりや頭痛も無くなりました。

それと、トランポリンに関係あるかは分かりませんが鼻炎の症状も改善しました。
とにかく、いろいろな面でトランポリンの恩恵を受けています。
これからも毎朝のトランポリンを続けていきたいと思っています。

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