生姜効果で冷え症が完治

健康のために乾燥生姜を食べています。
元来冷え症なのですが、冷え症を治したり予防のためには運動をすればよい、と言われています。しかし仕事もしているとなかなかまとまった運動時間が取れません。

元々運動をする理由は体を温めることに意味がありますので、運動の代わりに体の温度を上げる食べ物を食べています。
その代表として、生姜を食べています。感想をさせて食べたほうがより凝縮されているため、体も温まりやすいです。その代りとても味が濃く、辛くなるため、ボリボリと食べるわけにもいかず少しずつ、直接かじりながら食べています。
細かくしてお湯の中に入れてしょうが湯として飲んでもよいでしょう。

乾燥生姜は市販もされていますが、自分でも生姜を薄く切って風通しの良い日向に置いておくとすぐに出来上がるので、自分で作っています。
自分で作ることにより好みの大きさや量などを調節することが出来ます。
これにより冷え症がすっかりなくなり、気持ちも毎日前向きになりました。

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ