日々のちょっとした努力で変わる

私の美容法は毎朝白湯を飲むこととを2年間続けてます。

身体が温まり、腸内環境も整い、快調です。また、毎日、お風呂に40分つかり汗で老廃物を流しながらお風呂の中で足のむくみを流します。日頃座りっぱなしで足がむくむのでその日のでうちに流すことで、リセットされます。

また、週1回スクラブで顔や身体全体をマッサージしながら角質をとり、パックで肌に潤いを補給してます。また月一回美容皮膚科に行き、ビタミン剤とヒルドイドを処方してもらい、毎日朝昼晩ビタミン剤を飲んで、顔のくすみや美白を維持する為に続けること1年経ちます。顔のくすみもなくなり、整理前の肌トラブルも軽減された感じがします。また、ヒルドイドは朝と夜乾燥するところにぬり顔や身体全体に塗ります。

アンチエイジング効果があると言われているので、日々続けています。週一回ホットヨガに行き身体を柔らかくしたり、デトックスする事で気分もリフレッシュし、1年間続けてますが体重も5キロ落ちました。

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